Gartenarbeit für die Seele: Kurvige Frauen und die therapeutische Kraft des Gärtnerns
Gartenarbeit für kurvige Frauen: Werde eins mit der Natur und dann mit dir – Gartenarbeit kann befreiend wirken!
Willkommen in der wundervollen Welt der Gartenarbeit, wo kurvige Frauen eine transformative Reise antreten können, um eine tiefere Verbindung zur Natur und zu sich selbst aufzubauen. Das Pflanzen, Pflegen und Ernten von Pflanzen ist nicht nur eine körperliche Aktivität, sondern auch eine spirituelle Praxis, die dazu beiträgt, Selbstliebe, Dankbarkeit und inneren Frieden zu kultivieren. Lass uns eintauchen und entdecken, wie Gartenarbeit für kurvige Frauen eine heilsame und bereichernde Erfahrung für uns Powerfrauen sein kann.
Ich bin eigentlich nicht so der Gartenprofi, aber ich versuche es trotzdem. Ich liebe es, immer im Garten den Vögeln zuzuhören und die frische Luft zu atmen. Zum Glück wohne ich auf dem Land und kann das in vollen Zügen genießen. Die Arbeit geht mir dann leichter von der Hand und mit gut geplanten Pausen, in denen ich mit meiner Katze spielen kann, wird es auch nicht zu anstrengend. Und am Ende des Tages bin ich immer sehr stolz über das, was ich geschafft habe. Probiere es doch mal aus – es wird dir bestimmt auch so ergehen!
Warum Gartenarbeit?
Gartenarbeit ist weit mehr als nur das Anpflanzen von Blumen, das Entfernen von Unkraut oder das Anlegen von Gemüsebeeten. Es ist eine Möglichkeit, sich mit der Erde zu verbinden, dem Zyklus des Lebens zu begegnen und die Schönheit der Natur hautnah zu erleben. Für kurvige Frauen kann Gartenarbeit eine besonders kraftvolle Praxis sein, um das Selbstbewusstsein zu stärken, Stress abzubauen und die Sinne zu beleben. Denn hier lernt man nicht nur das Leben zu schätzen, sondern auch die Bewegung.
Die therapeutische Wirksamkeit
Studien haben gezeigt, dass Gartenarbeit eine therapeutische Wirkung auf Körper und Geist haben kann. Das Eintauchen in die Natur, das Arbeiten mit den Händen im Erdreich und das Beobachten des Wachstumsprozesses von Pflanzen können Stress reduzieren, die Stimmung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Für kurvige Frauen, die oft mit gesellschaftlichen Erwartungen und Selbstbildern kämpfen, kann Gartenarbeit eine besonders heilsame Praxis sein, um Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu fördern.
Ich bin ja eigentlich durch meine Krankheiten zu 50 % behindert und kann halt nicht so lange stehen. Aber das hält mich nicht auf! Ich mache viele Arbeiten jetzt im Sitzen. Ich renne halt mit einem Stuhl rum und mache die meisten Arbeiten jetzt so. Am Anfang wurde ich dafür von einigen Leuten belächelt. Aber nachdem ich es ihnen erklärt hatte, waren sie positiv überrascht. Und das hat mein Selbstwertgefühl gestärkt, da ich zu mir gestanden habe und danach positives Feedback bekommen hatte.
Ich sage ja immer – lass dich nicht einengen bzw. einschränken und mach das Beste draus. Und der Erfolg, wenn es überall blüht, bestärkt die Seele, etwas Tolles geleistet zu haben.
Selbstliebe und Dankbarkeit
Durch die Gartenarbeit lernen wir, Geduld zu üben, uns um andere Lebewesen zu kümmern und die Schönheit des Augenblicks zu schätzen. Wenn man die Hände in die Erde gräbt und dabei das Wachstum und die Entwicklung von Pflanzen beobachtet, kann man ein tieferes Verständnis für sich selbst und seine Fähigkeiten entwickeln. Die Erfahrung, etwas wachsen und gedeihen zu sehen, kann ein Gefühl der Erfüllung und Dankbarkeit vermitteln, das weit über den Garten hinausreicht.
Diese Bestätigung, etwas Tolles geschaffen zu haben, ist unbeschreiblich. Egal ob man aus einem Samen eine Pflanz zieht oder eine Ecke des Gartens aufräumt bzw. ändert. Das Ergebnis zählt! Sei also auch über kleine Erfolge glücklich und stolz auf dich. Rom ist auch nicht an einem Tag erbaut worden! Also solltest du mal nicht so viel schaffen – nicht aufgeben – an einem andern Tag schaffst du mehr. Und am Ende ist es egal, ob man was an 2 oder 4 Tagen geschafft hat – Hauptsache – es ist gemacht und erfreut das Herz.
Tipps für kurvige Gärtnerinnen
- Beginne langsam und wähle Pflanzen aus, die leicht zu pflegen sind und wenig Aufmerksamkeit erfordern.
- Schaffe einen Rückzugsort in deinem Garten, wo du dich entspannen und die Natur genießen kannst.
- Nutze die Zeit im Garten, um Achtsamkeit zu praktizieren und im Hier und Jetzt zu sein.
- Übertreibe es nicht und plane auch Pausen mit ein! Damit es Spaß macht und nicht zur Qual wird!
- Höre bei der Arbeit deine Lieblingsmusik, dann geht alles oft leichter von der Hand.
- Scheue dich nicht davor, um Hilfe zu bitten oder dich mit anderen Gärtnerinnen auszutauschen. Gartenarbeit kann eine gemeinschaftliche Erfahrung sein, die Freude und Verbundenheit schafft.
- Sei auch mit kleinen Erfolgen zufrieden. Das ist kein Marathonlauf, sondern es soll Spaß machen!
Gartenarbeit ist mehr als nur eine Freizeitbeschäftigung – es ist eine Möglichkeit, die Seele zu nähren, den Geist zu beruhigen und das Herz zu öffnen. Für uns kurvigen Frauen kann Gartenarbeit eine besonders kraftvolle Praxis sein, um sich selbst zu entdecken, Selbstliebe zu kultivieren und eine tiefere Verbindung zur Natur aufzubauen. Also schnapp dir deine Gartenhandschuhe und tauche ein in die wundervolle Welt der Gartenarbeit – deine Seele wird es dir danken.
LG deine Tini
Und wie ist das bei dir? Bist du eher ein Gartenfreund oder -feind?
Ich freue mich immer auf die ersten Frühlingsblumen. Dann wird es wieder bunt in der Wohnung und auf dem Balkon. Ohne Blumen fehlt etwas.
Hallo, liebe Moni,
wie ich sehe, bist auch du, genau wie ich, eine begeisterte Blumenliebhaberin! Das freut mich zu hören! Ich liebe es auch, die ersten Frühlingsblumen zu sehen. Sie bringen so viel Farbe und Leben in meinen Alltag, meine Wohnung und auf meinen Balkon. Ohne sie würde definitiv etwas fehlen. Es ist einfach schön, die Natur in mein Zuhause zu bringen und die Frische des Frühlings zu spüren. Also auf zum nächsten Blumenhändler und Blumen shoppen!
LG deine Tini